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怎么能更容易怀孕?同房前要做这3件事!
来源:北京华博医院 发布时间:2022-03-24

在备孕这件事情上有些夫妻轻轻松松就能够怀上,有些夫妻努力一年多都没有怀上。到底怎么更容易怀孕呢?想要快速的怀孕,必须在同房前做好以下这3件事。

第1件事情:需要检查精子的质量

大家千万不要以为不孕就是女方的原因,因为男性不育也会导致女性不孕的发生。

拿到精液检查报告单要怎么看?目前的精液报告主要参考2009年WHO(第五版)精液标准。

①关于精液检查次数,如第一次精液分析结果正常,通常不需要进行第二次分析。如第一次与第二次检查结果相差显著,则需进行第三次精液分析,且三次检查禁欲时间保持基本一致。

②正常情况下,精子密度不低于1500万/ml,一次射精总数不低于3900万,但是,不可只看精子密度,精子密度稍低,但精子总数远高于正常值,不应诊断为少精子症。

③弱精子症定义为前向运动精子(PR)小于32%。需要注意的是禁欲时间的长短和精子活力关系密切,禁欲时间越长,精子活力越差。

④关于精液液化的问题,精液射出之后,刚开始为胶冻状,常规30分钟内完全液化,超过30分钟称为液化延迟,超过60分钟称为不液化。

第2件事情:确定是否有优质卵子排出

如何确定自己的卵子是否优质,是否排出。

①最简单的方式,就是看月经周期是否规律:一般排卵发生在第二次来月经前的14天,听起来比较绕口,简单来说,比如,平常的月经周期是28天,这一次是6月1日来的月经,那么下次月经时间大概为6月29日,从6月29日往前推14天,也是就6月15日左右,就是排卵日啦。根据月经周期推算排卵日进行同房,主要针对于平素月经规律且备孕时间不超过半年的准妈妈们。

②如果月经周期不规律的准妈妈们,就需要进行一些必要的内分泌检查了:来月经的2-3天,早上空腹进行基础内分泌检查,在检查的前一天晚上,注意休息好,不熬夜,不同房。

如果基础内分泌有异常,就需要根据具体情况,进行内分泌调整,内分泌正常后,就可以监测排卵指导同房试孕。

监测排卵一般在月经周期的第10天开始,通过阴道超声监测卵泡大小,同时结合尿排卵试纸,如果测到排卵试纸阳性且卵泡直径>16 mm,当日就可以同房试孕,第二天再次行阴道超声检查,如果顺利排卵,可以安排再次同房,增加妊娠的机会。

③如果不排卵怎么办?有的准妈妈们,监测卵泡的过程很顺利,卵泡长的很好,但就是不排卵,这种情况,就需要在卵泡发育成熟的时候,应用人绒毛膜促性腺激素(HCG)5000-10000单位,促进排卵,同时可以适当增加一些运动,比如爬楼梯,也可结合针灸辅助。

还有一部分女性需要保证输卵管的通畅。

输卵管是连接子宫和卵巢的通道,也是输送精子、卵子和受精卵的管道。这一通道如果出现了炎症、积水或者梗阻,都可能导致不孕症发生。

有以下这些情况的建议做输卵管检查

既往存在盆腔结合病史。

正常性生活,未避孕,备孕时间超过1年未孕。

第3件事情:夫妻双方放松心态,等待好孕

在备孕这件事情上千万不要给自己太大的压力,应该保持一个良好的心态去备孕,这样才能增加怀孕率。若心态不好,可能会导致内分泌失调,最终造成无法排卵的现象,没有排卵也就无法怀孕了。

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