近几年，多囊卵巢的病例越来越多，而大部分年龄都在20-30岁之间，有人就比较疑惑，为什么自己才20多岁，就患上了多囊，这究竟是怎么回事呢?其实很多都是由于年轻人的一些坏习惯导致的，熬夜、外卖、压力大等等都有可能引发疾病，所以想要避免疾病发生，一定要改掉这些不良习惯。那么，20多岁就查出多囊卵巢是怎么回事呢?

20多岁为什么会患上多囊卵巢?

1、遗传因素：多囊卵巢有明显的家族遗传，有家族史的人更容易患多囊卵巢。有家族史的人需要采取措施预防多囊卵巢。平时要注意调节激素分泌水平，需要合理调节内分泌，避免内分泌紊乱，否则会造成多囊卵巢。

2、不良生活习惯：女性不良的生活习惯很容易导致多囊卵巢的发病。精神压力过大的女性容易患多囊卵巢。平时他们乱吃激素类保健品，很容易导致多囊卵巢的发病。女性要及时缓解自己紧张压抑的情绪，调整生活节奏。

3、肥胖容易诱发多囊卵巢：肥胖女性更容易患多囊卵巢。女性要保持健康的体重，多参加户外运动，尽量少吃甜食和高脂肪食物，可以有效避免肥胖的发作。肥胖会影响卵巢功能，引起卵巢功能障碍，从而导致多囊卵巢的发病。

有多囊卵巢综合征怎么办?

生活调节：控制体重，监测血糖，限制饮食，积极运动，调节情绪。

药物控制：多囊卵巢综合征的女性孕前运用中医药调理，促使优质卵泡生成排出，是非常有必要的。

饮食调节：饮食结构是控制肥胖和血糖的重要方法，许多肥胖患者存在与不健康饮食有关的血糖和血脂异常。饮食提倡高纤维、高蛋白、多不饱和脂肪酸的食物，如全谷物、时令蔬菜水果、大部分鱼类、鸡鸭肉、豆浆、坚果等。

现在的年轻人都不注重个人健康，熬夜已是常态，所以想要改变这个结果，首先就要从个人习惯下手，及时改掉那些不良习惯，这样才能避免多囊卵巢的发生。