近年来，多囊卵巢综合征的发病率逐渐上升，应该要引起重视。多囊卵巢综合征是青春期及育龄妇女最常见的一种内分泌及代谢紊乱性疾病。患上这个病的女性容易出现肥胖、多毛、皮肤痤疮等外部特征的变化，甚至不孕，那么我们该如何预防呢，下面一起来看看吧。

1、生活方式的调整，有效控制体重在正常范围(饮食控制+运动控制)，使体重指数(BMI)控制在23以下。体重降低至正常范围可以阻止青春期多囊卵巢综合征长期发展的不良后果，如糖尿病、高血压、高血脂、和心血管疾病等代谢综合征，并增加今后受孕机会。

2、多囊卵巢综合征的患者多伴有高雄激素的体征，特征是无排卵，故会导致患者的不孕。达英35具有比较强的降雄激素的作用，可以消除卵巢内过多的小卵泡，帮助患者恢复排卵，临床上常用于治疗多囊卵巢综合征患者，帮助患者恢复正常月经，部分患者还需长期服用该类药物进行月经的调理。

（多囊卵巢的预防）

3、对于已经并发了高胰岛素血症或胰岛素抵抗的患者，应该在医生的指导下积极进行治疗，严格控制血糖，以降低糖尿病和心血管疾病发生的可能。

4、调整月经，使子宫内膜定期脱落，降低子宫内膜癌变的风险。定期复查B超了解子宫内膜情况，当出现异常阴道流血时，应积极就诊治疗，必要时宫腔镜下诊刮，以排除子宫内膜病变。

5、 对于子宫内膜已经出现不典型增生等改变的患者，应该要在医生的指导下治疗并定期复查，以避免子宫内膜癌的发生。

以上就是关于如何预防多囊卵巢的相关介绍，女性朋友要想远离多囊卵巢的伤害，一定要尽早做好预防工作，日常生活中，养成良好的生活习惯，注意合理饮食，保持良好的心情等。