如何降低精索静脉曲张的发病机率?精索静脉曲张会导致不育，这已经是众所周知的事实了。对于它，男性可真谓是有苦说不出啊!随着精索静脉的发展趋势迅速增长，而且发展的趋势越来越低龄化。

如何降低精索静脉曲张的病发机率

1、不洗凉水澡。

2、放松心情、减少焦虑，积极选用正确的药物进行治疗。

3、养成按时作息的习惯，睡眠时间，每晚12点前准时入睡，让身体得到充分的休息。

4、清谈饮食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。另外，晚饭不宜吃得太饱，7-8份饱即可。

5、注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动，避免久坐站立，久坐30分钟可适当走动一下。

6、戒除烟酒，如无法戒烟，一定要减量，每天不超过5根，在无法推脱的情况下，可适量饮点红酒。

7、适度锻炼，患精索静脉曲张的病人一般不宜剧烈运动，但可以选择一些强度小的项目进行锻炼，如散步、慢跑等。

【爱心提示】以上的如何降低精索静脉曲张的病发机率的预防措施，对于降低精索静脉曲张的发病机率总会有见效的，不能说起不到作用。就好比“兵来将挡，水来土掩”的道理。专家呼吁，若是在预防措施下，不小心还是被精索静脉曲张给找上，建议患者别慌，立即去当地正规的医院诊治，针对性的治疗，医师会告诉您该怎么做。