现在人们的生活节奏越来越快，这就使得人们压力越来越大，最终引发各种女性疾病，而女性的卵巢是比较脆弱的，稍有不慎，就会给卵巢造成伤害，所以女性朋友一定要及时做好卵巢的保养，避免卵巢受伤。那么，卵巢功能下降会怎样呢?

卵巢功能下降会怎样?

1、影响排卵

卵巢功能障碍可能导致罕见排卵，一年中可能有几个月不能正常排卵，或者有排卵，但排出的卵子不健康，导致妊娠率下降，流产率增加。

2、影响皮肤状态

卵巢功能衰退可能会影响皮肤状态，导致皮肤松弛老化、色泽发暗、长斑等等问题。

3、影响情绪状态

卵巢功能障碍可能会导致性欲下降，导致情绪波动，易怒，睡眠不好或盗汗。如果不是很热，晚上睡觉会出汗，或者潮热。脸上身上无缘无故发烧是很难受的。这种情况也发生在大龄女性身上。

4、影响月经周期

卵巢衰竭可能会导致月经周期缩短。我以前可能30天来一次月经，现在可能25天左右来一次，而且随着月经量的减少，有些人甚至以后就不来月经了。

如何避免卵巢功能下降?

1、养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，确保充足的睡眠。良好的夜间休息可使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

2、避免久坐导致气血不畅，气滞血瘀，以及痛经、月经不调。建议每天坚持锻炼。快走、慢跑等有氧运动是不错的选择。它不仅能使人感到舒适，还能促进全身的血液循环，肌肉和骨骼的拉伸，改善卵巢的供血和供氧。

3、拒绝过度节食和全面平衡饮食有利于维持卵巢，每天吃蔬菜和水果。过度节食和其他不健康的行为也会损害卵巢健康。

4、调节情绪，平衡工作和休息的心态，注意避孕措施，避免多次流产和清除卵巢。

卵巢对于生育来说非常重要，如果卵巢出问题了，那就会影响女性受孕，而且卵巢衰退是无法恢复的，只能通过治疗让女性怀孕。