卵巢早衰是非常常见的一种妇科疾病。患这种疾病，会造成女性出现不排卵，严重的导致不孕。所以需要及早进行治疗，而且在治疗的同时，调理同样重要，那么，卵巢早衰怎么调理?下面就由专家来为我们介绍。

卵巢早衰怎么调理?

1、注意饮食的健康：多吃含维生素多的食物。同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。防止骨质疏松等症状。

2、保证充足的睡眠：减少吸烟、酗酒、熬夜等不良嗜好。避免加重衰老。

3、适当的体育锻炼：能促进新陈代谢和血液循环，可以延缓器官的衰老，当然也包括卵巢。运动一定要量力而行，持之以恒是关键，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

4、保持健康的性生活：可促进一系列微循环，对身体有良好的调节作用。增强对生活的信心，保持愉快的精神，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

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