熬夜也成了年轻人的日常，不管是熬夜加班还是丰富的夜生活，年轻人的睡觉时间不仅是越来越少，而且还越来越差。殊不知熬夜对自身的影响是很大的，尤其是熬夜会影响到自身的排卵。

那熬夜为什么会影响排卵?

女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

生活中以下这些因素还会影响排卵

1)妇科疾病：比如多囊卵巢综合征，临床上有月经异常、不孕、多毛、肥胖等症状，治疗要结合临床的综合表现，如长期不排卵、男性激素过高等，治疗要做激素水平检查和超声波检查，并排除其他疾病。

2)营养不良：全身性疾患如重度营养不良， 或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。

3)中枢性影响：丘脑下部、垂体、卵巢间内分泌平衡失调，垂体肿瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如精神紧张或过度焦虑，可对丘脑下部 — 脑垂体 — 卵巢轴产生影响抑制排卵，甚至形成卵巢囊肿。

4)室内污染：女性更易受到装修及家具污染、电磁辐射污染和厨房油烟污染三大室内污染的伤害，而且这种伤害将会直接影响到人类的下一代。室内环境监测中心的调查显示，家庭、写字楼装修中和工作场所中各种油漆、涂料和胶黏剂释放的苯污染容易影响女性健康，甚至直接影响孕妇的胎儿发育。

5)长期素食：近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，较近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，影响卵巢功能，严重的甚至导致不育。

为了自己的身体健康和生育健康，一定要避免熬夜。同时也要养成良好的生活习惯，这样对自身的健康以及生育都会有很好的助力，希望大家要重视起来。