对于男性朋友而言，精子的意义重大，因为男性如果出现了精子少的情况极有可能就会引发不育症，会给男性的身体以及心理造成严重的影响。基于这种情况，提醒大家一定要积极地避免精子少的情况。了解精子少致病原因能帮助大家更好的预防这种情况，下面就向大家介绍一下。

造成精子少的原因是什么?

1.性交频率太高。

从精子产生、发育到成熟大约需要90天。男人每天都有成熟的精子，也有被巨细胞吞噬的老化精子。虽然精子数量庞大且不断增长，但当男性性交频率过高，不断消耗精子时，精子数量就会减少，对成熟精子的需求就会供不应求，自然会影响到妊娠。

2.长时间熬夜

精子的产生主要是在晚上进行，而男性长期熬夜，身体得不到休息，导致内分泌失调，精子的产生自然会受到影响，不利于孕育。

3.缺乏微量元素。

微量元素乍一看似乎没那么醒目，但是你知道吗，微量元素在睾丸生精过程中是不可或缺的，锌和硒是参与生精的顶级微量元素之一。研究表明，锌是精子活力的重要元素，缺锌会影响精子的质量和活力。

4.炎症

无论是前列腺炎、精囊炎还是睾丸炎，都会对精子产生很大的影响。前列腺产生的前列腺液是精液的重要组成部分，可以滋养精子，促进卵子受精。前列腺发炎，自然会影响精子的质量，精囊炎也是如此。

如何预防精子数量变少?

1、注意周围环境：男性阴囊喜欢性对温度低一些的环境，应注意保持阴囊低温。

2、注意保持良好生活习惯：规律生活，保持健康体魄。经常参加有氧运动及体育锻炼，能够提高机体免疫力抵抗力，增强机体活力。

3、注意饮食：男性朋友要避免辛辣刺激食物，注意戒掉烟酒。

4、注意节制性生活：适当的性生活对男性的健康有好处，但是纵欲过度，就会导致男性朋友精神萎靡，精力不足，引起疾病的发生。

以上就是关于男性少精症的一些预防方法，少精症这种疾病危害还是非常大的，男性朋友一定要重视起来，一旦发现异常之处，一定要及时就医治疗。