很多夫妻在备孕时，一直怀不上，丈夫就会认为是妻子的问题，殊不知，“爸爸”的健康也很重要，如果男人的精子出问题了，照样是无法怀孕的，所以夫妻备孕，一定要双方都健康才行。而弱精症则是男性疾病中比较常见的一种，给男性造成了很大的影响，下面我们就来看看弱精症存在哪些严重后果吧。

弱精症的危害有哪些?

1.弱精子症导致孕妇早产或流产：许多孕妇在怀孕期间会早产或流产，这也可能是由于精子质量不足造成的，因此应足够重视弱精子症。

2.对当前优生学有害：一般来说，优生是精子和卵子的最佳组合，但弱精子症患者要做到优生并不容易。弱精症怀孕是偶然的。即使是轻度弱精子症，精子活性也低于正常，精子质量无法保证。这种情况下，从优生学的角度来说，怀孕还是有一些坏处的。

3、不容易怀孕：男性患有弱精子症会影响生育能力。由于部分患者的弱精子症较严重，部分患者的弱精子症较轻。所以很多时候，即使男人有弱精子症，也会成功地让女人怀孕，但这种怀孕仍然有一定的风险和可能性。

如何提高精子质量?

1、严禁烟酒：备孕是一定要远离烟和酒，原因在于烟酒中含有大量的尼古丁和酒精，而尼古丁和酒精又是伤害精子的第一大“杀手”，长期的吸烟喝酒则会导致精子受到损害，精子质量下降、弱精、精子畸形等数量增多，严重影响到了备孕的成功率。

3、多吃一些海产品：海产品中含有丰富的锌元素，锌元素能提高精子的质量数量以及精子的活力，备孕爸爸一定不能少了这些。

4、补锌是关键：如上所述，海鲜富含锌。其实除了海鲜，还可以直接通过补锌来补充，比如锌硒蛋白，以蛋白锌硒碘为主要原料。其中，锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程，维持精子细胞膜的完整性和通透性，维持精子活力，改善精子畸形，大大提高备孕成功率。

精子质量达标才能孕育出健康聪明的小宝宝，所以如果你的精子质量不好，一定要及时调理，上面几种提高精子质量的方法希望能够帮到你，如果还有其他不孕不育方面的问题，可以随时咨询。